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患了闭经的女性怎么调养?

时间:2015-08-14 16:34文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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  [导读] 合理的作息时间:生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此闭经女性应该让自己的作息时间合理,并避免过度劳累。

  患了闭经的女性怎么调养?亳州人流医院专家介绍,闭经困扰着很多女性朋友。环境的变化、季节的转换、身体的劳累,甚至只是心情的变化,都会造成月经的不正常甚至闭经。所以女性朋友们一定要学会自我调节,预防疾病。如果不慎患病了,在积极治疗的同时做好保健工作。那么,患了闭经的女性怎么调养呢?人流医院专家暴丽英做了以下的介绍。

  【专家介绍】患了闭经的女性怎么调养?

  一、保持心情舒畅:避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,以消除过度的脂肪对内分泌代谢的影响,促进月经的恢复。

  二、调整饮食习惯:不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养的摄入。积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。

  三、保持规律的性生活:规律的性生活是一种良性刺激,可使人体内分泌趋于平衡,更符合生理需要,而促进月经的恢复,并使月经来潮规律。

  四、合理的作息时间:生理性的闭经在职业女性中出现较多,就是因为她们为了工作,而忽略了作息规律。长时间的熬夜、饮食不定时,打乱了身体的生物钟,也打乱了内分泌平衡,从而影响卵巢-垂体-下丘脑轴的功能,导致闭经。因此闭经女性应该让自己的作息时间合理,并避免过度劳累。

  以上就是亳州人流医院专家针对“患了闭经的女性怎么调养”做出的介绍,希望对您有所帮助。祝您健康幸福!更多详情,咨询在线专家。