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月经不调

齐齐哈尔【疑惑】月经越来越少,我这是衰老了?

时间:2021-02-12 01:29文章来源:齐齐哈尔玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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【疑惑】月经越来越少,我这是衰老了?

身边被月经变少困扰的女性还是挺多的,很多人认为月经是女性青春的晴雨表,月经变少,就预示着衰老了。英雄迟暮,美人白头,似乎是每个人内心最大的悲凉。即使从来都不曾是过美人(当然,没有一个女人在内心会真的承认这一点的,魔镜魔镜,谁是这个世界上最漂亮的女人?哈哈,永远都是我自己!)可没有一个女人是不怕变老的!


什么样才算月经过少?


近几年来,国内外文献及相关指南将月经过少定义为经量少于5ml。月经过少属于一种症状,表现为月经周期正常,但是月经量明显减少或者只有点滴出血,其在月经异常疾病中的发生率约为8.8%。

说到毫升数,很多女生可能没有直观概念。拿一片日用卫生巾,往上面倒液体,发现完全湿透大概是25-30ml的量。那也就是说如果你每次月经能都湿透一片卫生巾,就已经算正常的。

如果你每次来月经的总量少于小于5ml,那才能诊断为月经过少。看到这里,可能很多女生就放心了!

这个月经量小于5ml,是指整个月经期,也就是3-8天时间的总量是5ml。虽然我们很多人觉得随着年龄的增长,月经没有以前多,但是根据这个标准,大部分人还是达不到月经过少的诊断的。


为什么月经会变少呢?


其实正常情况下,女性随着年龄的增大,卵泡储备数量减少,卵子质量下降,这种情况下,即使还能够排卵,但卵泡发育分泌的雌激素水平会有所下降。这将会导致月经减少。所以有些敏感的人会觉得好像月经来的越来越勤,可量却越来越少了。这是属于正常生理性的改变,就好像我们的皮肤会松弛,头发会变少,身材会发胖一样,都是自然规律。

不过,除了生理性的改变,还有一部分人确实是存在病理性的变化。引起月经过少的原因,最常见的是子宫内膜因素和内分泌因素。

子宫内膜因素是引起月经过少最常见的因素。多发生于人工流产后,因人工流产会通过手术器械对宫腔的子宫内膜进行搔刮,如果在这个过程中损伤到子宫内膜,引起子宫内膜变薄或者纤维化,会导致月经过少。假如损伤到子宫内膜的基底层,导致子宫内膜无法再生,甚至可能会出现闭经或宫腔粘连。

而除了子宫内膜损伤,像卵巢储备功能减退、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等这些内分泌因素,也可能会造成月经过少。

另外,肿瘤、结核、精神压力大、运动过度、减肥不当、肥胖、饮食障碍等引起中枢下丘脑受到抑制,也可导致月经过少甚至闭经。


如何改善月经过少?


针对月经过少,首先应该明确病因,针对病因对症治疗。除了可以使用激素类药物治疗,还可以采取中医中药治疗。

除此之外,建立良好的生活方式,加强身体锻炼,保持规律的睡眠习惯及心态平衡; 戒烟酒,尽量避免接触有毒有害物质,养成规律的饮食习惯。有研究指出,女性瑜伽锻炼可以改善月经过少等症状。

其实,不管月经多,还是月经少,重要的是要正常范围内!假如月经周期正常,月经量也在正常范围内,各项检查都没有异常,那就坦然的接受,只要“大姨妈”开心就好!

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