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齐齐哈尔青春期?少女怎么保养乳房 把握这个全面发育

时间:2020-11-10 01:28文章来源:齐齐哈尔玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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青春期?少女怎么保养乳房 把握这个全面发育关

女生进入青春期之后,乳房明显发育,乳房的保健要跟上。在这个青春时期,少女应重视乳房保养,否则会影响乳房的发育,还会增加乳腺疾病的风险。那么青春期少女保养作好乳房保健,才能使自己的乳房更丰满健康呢。一起往下看。



注意正确的坐、立、行姿势

注意小细节,走路保持抬头挺胸,收腹紧臀;坐姿也要挺胸端做,不要含胸驼背;睡眠时要采取仰卧或侧卧,不要俯卧,尽量不要拍在桌子上睡觉,会诱发胸部疾病, 因为趴在桌子上会压迫胸部,会导致胸部出现严重缺血,出现头晕、耳鸣等现象,长期对自身的健康非常不利。

乳房按摩手法

适当的进行乳房按摩,可以促使乳房丰满。晨起和临睡前按摩乳房效果更显著。乳房按摩手法:双手自我按摩乳房10分钟,从乳房周围到乳头,最后提拉乳头5次。既能增加营养,还可增强按摩的效果。

乳房保养注意事项

1、女生进入青春期后,切勿使用丰胸产品,比如丰乳霜,很容易导致内分泌紊乱,诱发乳腺问题。

2、睡觉时一定要脱掉胸衣,睡眠时期捆绑胸部,会影响胸部的血液循环,长期以来,会增加患乳腺癌的几率。

3、青春期发育期,女生不能服用避孕药,不管哪种类型的避孕药,基本上是乳房的隐性杀手。口服避孕药的主要成分为雌激素和黄体素,黄体素会导致水分的滞留,服用者通常会出现体重明显上升的现象。服用避孕药还会使内分泌失调,使体内雌激素水平长期偏高,大大增加了患上乳癌的危险。