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亳州女性经期忌食食物有哪些?

时间:2020-11-21 03:28文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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女性经期忌食食物有哪些?

        女性朋友们注意啦!在我们度过大约为期一周的经期时,饮食方面需要注意了,中医讲到:血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。这些都是有相关依据的,所以,我们该引起重视,期间忌食辛辣酸涩、寒冷性、刺激性食物,那么,女性经期忌食食物有哪些?下面就为您详细的介绍一下,希望对您能有所帮助。

  女性经期忌食1、酸辣食物。酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。

  女性经期忌食2、生冷寒凉食品。妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于 下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  女性经期忌食3、刺激性食物。有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。

  辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜(大蒜食品)、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品(调味品食品)等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。

  以上给大家介绍了痛经忌食的一些食物,为了美眉们的身体健康,建议您能遵照以上几点内容,另外,提醒女性朋友们,经期少做些体育活动项目,尽量减少运动量。

  以上就是关于女性经期忌食食物有哪些的详细介绍,希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有什么疑问可以与我们的专家进行一对一交流,专家会耐心为您解答难题,同时也会为您的隐私保密。祝您健康!