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亳州五种现象说明你在发胖

时间:2020-11-16 01:28文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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五种现象说明你在发胖

  可以穿小吊带裙的夏天马上要到来,小伙伴们是不是又开始减肥了呢。减肥到底有多么痛苦,让女生们每次决定减肥,但是都没有成功。出于对美丽的渴望和减肥的恐惧,有多少人嘴上嚷着减肥又决定明天再开始运动,想着去买减肥沙拉却和朋友绕进了火锅店。既然减肥是一件这么痛苦且多半做不到的事情,还没有胖的小伙伴要注意保持自己的身材了。千万不要长胖了再想来减肥。毕竟胖10斤容易,减一斤难啊。如果你发现以下5点,就说明你开始慢慢地变胖了:

 


  (一) 零食的购入量增加

  偶尔吃一顿大餐并不会让你变胖。可怕的是细碎的零食,边看电视剧边吃,很难有饱足感,不知不觉中摄入了大量热量。当你发现最近在零食上的支出增加,就要注意节制了。

  (二) 懒洋洋提不起精神

  春日人会变得慵懒,不想动弹。健身课懒得去了,饭懒得自己做,连水喝完了都懒得再去倒。长期的懒洋洋状态不容小视,失去了青春活力,只会让给脂肪不断堆积。

  (三) 长期便秘

  长期便秘,往往是肠道不顺畅。废物没有及时排出,脂肪在体内堆积,让你长出赘肉。

  (四) 衣服变丑了

  长穿的衣服突然变丑了,那不是衣服变丑了。而是你的身体失去了没有的曲线,穿上衣服也不再漂亮了。

  (五) 容易疲劳

  学习或者工作的压力太大,睡眠不足就会让你变胖。生活紧张除了让你作息混乱,还会分泌激素,让人发胖。所以总是有女生抱怨,明明觉得生活很辛苦,居然还变胖了。



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