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齐齐哈尔经期间肚子疼怎么办 介绍5种缓解经痛方法

时间:2020-11-09 03:28文章来源:齐齐哈尔玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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经期间肚子疼怎么办 介绍5种缓解经痛方法

        现代女性因为生活的忙碌,工作的压力大,导致平常对自身的健康没有做好保健工作,使身体体质变差,在经期间,许多女性都会有经痛的现象,肚子疼的厉害,使许多女性朋友都为此而困扰,引发经痛的原因有许多,所以女性朋友在生活中一定要多加的注意自身的健康状况,那么,经期间肚子疼怎么办?下面就快随小编一起了解下吧。



  来月经肚子疼怎么办

  月经出现肚子疼痛主要的缓解方法有:做好保暖工作、修养、饮食疗法、中医调理等。

  1、保暖工作。

  经期肚子疼痛通常嗾使宫寒造成的,宫寒是会导致女性朋友出现疼经、手脚冰冷的症状。所以在经期一定腰好保暖工作,特别是小肚子,可以经常用手揉搓肚子,或者是用热水袋敷,来给自己肚子保暖,还能加快血液流动,可以起到缓解痛经的情况。

  2、合理休息。

  月经期间,特别是会痛经的朋友们,一定要好好休息,要有充足的睡眠时间,不能作剧烈运动,以免出现抵抗力下降,而加重痛经情况。

  3、饮食疗法。

  有关治疗痛经的饮食疗法有很多,比较常用的有和红糖水、姜枣红糖水、益母草香附汤等等。

  4、中医治疗法。

  中医方面治疗经期肚子疼痛的方法,通常是采用吃重要,医生会调配一些经期调血止痛的中药或者是进行针灸,针灸的穴位是三阴交等。

  5、西医治疗。

  西医是有很多药物是能减轻原发性经痛的情况,如:止痛药、避孕药等都是能缓解子宫收缩而出现的抽筋感,但是小编建议不要长期服用,不然会产生依赖和副作用。


  痛经有分为两种,一种是原发性经痛和,另一种是病理性经痛。

  原发性经痛通常是会出现在少女身上,在经期带来的时候会出现中下腹部位出现疼痛的情况,出现痛经的原因不明确,在日常生活中要做好保暖工作,饮食上也要多注意。

  病理性经痛通常是发生在25岁以上结婚了的妇女身上,通常是因为身体弄些毛病造成,如:子宫内膜异位等,这种情况的痛经很有可能会涉及到其他生殖器官,一定要尽早的去医院让医生进行诊治,做到彻底治疗。


  经期肚子痛吃什么好?

  经期出现肚子疼痛,一定要避免一切生冷刺激不容易消化的食物,如:辣椒、葱蒜、烈酒等。

  在月经期间可以适当的吃些酸味的食品,如:食醋等,酸味的食品是能起到缓解疼痛的效果。

  还有,无论是经期还是经后都要保证大便通畅,应该多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等,因为女性朋友出现便秘是会导致女性痛经加重。

  也有的人认为,痛经的女性可以适当的喝些酒,能起到通经活络,扩张血管的效果,对预防和治疗女性朋友痛经有一定的疗效,如果经血量不是很多,可以喝点葡萄酒,能起到缓解的效果,葡萄酒中含有乙醇,对人能产生兴奋的效果,对于经期情绪较低的人可以适当得喝些葡萄酒,而且还有散寒祛湿,活血通经的效果哦,对寒湿凝滞的痛经症有缓解效果。

  痛经的女性朋友应该做到饮食多样化,不要偏食,可以多吃能活血理气的水果和蔬菜。