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亳州健康丨痛经患者的日常指南

时间:2020-10-29 03:29文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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健康丨痛经患者的日常指南


痛经患者的日常指南

其实痛经这事儿很好说,要么是先天性的,要么是生活习惯不好自己作下的。对于大多数人来说,只要平时做得到不熬夜、不吃凉的、不上火、不随便节食减肥,常喝红枣桂圆枸杞泡水或者玫瑰花茶调理,坚持一段时间都可以明显改善痛经!

  如果是18岁以下,可能是因为子宫或者激素分泌还没发育完善,等长大了就好了。

  总是疼痛难忍的,就必须要去医院检查了!B超激素什么的都查一查。B超是彻底干净之后憋尿去查的,就隔着肚子照一照,激素是月经第三天空腹去验血。看看自己的子宫卵巢有没有问题。

  最对症的日常方法:

  ①手脚冰凉各种冷型:常喝玫瑰花茶,每天热水泡脚;

  ②湿热蕴结型(发热量大上火):少吃辣,少熬夜,平时多用苦瓜绿豆芹菜啥的煲汤喝;

  ③外冷内热型(手脚冰凉+上火):坚持艾叶泡脚;

  ④炸弹型(痛经伴随各种暴躁):手边常备玫瑰花茶和男神照片,少吃甜食。

  最通用的解痛妙招:

  ①泡脚。40度左右的热水泡20分钟,绝对的治痛经利器。每天都坚持效果最佳!

  ②大笑。情绪这玩意儿确实影响很大。生气忧伤也会痛经!

  ③暖肚贴或暖宝宝。总之让腹部温暖,经血通畅自然不容易痛经了



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