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亳州「乳房自摸三重奏」自摸来查乳腺癌?真正

时间:2020-10-07 03:29文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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「乳房自摸三重奏」自摸来查乳腺癌?真正的筛查方法在这里!

作为一个女人,一定要对自己的乳房足够重视,因为它不仅仅是你美丽的外在表现,更是母性无条件爱的标志,也和你的健康息息相关,所以大家要养成经常关注自己乳房的习惯。


乳房自检法

一看:上半身裸露,端坐或直立镜前,而后再双手下垂插腰,慢慢转动上身。面对镜子双手举过头。裸露上身对着镜子看:

1.双侧乳房外形轮廓是否正常、对称 ,大小有无变化。

2.双侧乳头是否对称,有无回缩、上抬。

3.皮肤有无红肿、湿疹样或桔皮样改变。


二摸:你可以平卧或者站立,受检测的那一侧肢体举起来,用食指、中指、无名指的指腹部稍加用力地放在乳房的部位。



一种方式是划小圈,螺旋式,从里向外。

第二种方式可以用食指和中指由上至下地上下按压检查的部位,上到锁骨,下到肋弓,内到胸骨中线,外到腋中线,这样大的区域都要摸到,因为乳房组织不仅仅只在乳房鼓出的地方,不鼓出的地方也有,所以都要查到。在触摸的时候感觉有没有结节、有没有肿块。如果发现有,要及时到医院去检查。

当你按摩乳房的时候,用手沿着这种放射性的方向向乳头部推挤即可,用五个手指头替代梳子一样的方式也可。


三挤压:检查完以后,要挤压一下乳头,看乳头有无溢液和出血。


100岁小贴士

乳腺自检时可能会出现的三种乳腺病的症状


乳腺增生:为软的、多发的、随月经周期而变化、疼痛的、边界不清楚的。

乳腺纤维瘤:一般是单个的、稍硬、活动的边界清楚的、摸上去有弹性。

乳腺癌:一般比较硬,不活动、边界不清楚。


需要提醒的是,月经正常的女性自查的最佳时间是在月经来潮后的第9~11天,这时比较容易发现病变,绝经后的中老年女性不受时间限制,可以随时检查。自查时不要忘记检查腋窝和锁骨位置,有些增生组织也可能会在乳房周围生长。



这些人注意检查

1、乳腺增生多年不愈。

乳腺增生是一种慢性疾病,虽然不是每一例乳腺增生都会恶变,但两者之间的诸多联系,提醒人们要积极进行乳腺增生治疗。



2、反复做人工流产手术。

反复人工流产会使女性患乳腺癌的可能性大增,同样是常见的乳腺增生的原因。


3、常用激素类药品。

乱用含雌激素类的药品,可能导致乳腺癌。


4、有乳腺癌家族史。


5、未哺乳。

哺乳可以降低女性患乳腺癌的几率。哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳过的女性。


6、肥胖或过多摄入脂肪。

乳腺癌与脂肪摄入有一定关系,所以在儿童发育时期应该注意营养均衡,在青春期应该操控脂肪和动物蛋白的摄入,注意锻炼身体,绝经期要操控总热量的摄入,避免肥胖。



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