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亳州月经颜色发黑怎么办?加强饮食和日常护理

时间:2020-10-04 01:29文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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月经颜色发黑怎么办?加强饮食和日常护理


月经颜色和这些有关

1、气血两虚

  气血可以滋润五脏,使其正常发挥功能,月经受气血的影响是很大的,身体里的气血供应赶不上需要,血液循环不到,令子宫缺少气血的滋养,子宫内膜不能正常的增厚而脱落,进而出现经量变少,经血发黑的情况。同时,还经常会有腰酸、头晕眼花、神疲肢倦,脸色苍白或萎黄等情况。



2、气滞血瘀

  肝气的疏泄作用在气机调畅中起着关键作用,气滞血瘀与肝脏失疏泄密切相关,由于情志不畅影响到肝气疏泄,患者进而会出现经行不畅,经血颜色暗紫或发黑,且带有血块,小腹疼痛明显,乳房胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点等症状。


3、肾虚

  月经周期不规律,经血量少,颜色偏淡或黯红,并且较稀薄,有时会伴有腰膝酸软,脚跟痛。还会出现头晕耳鸣、小腹怕冷、起夜情况。


月经发黑怎么办?

1、核桃大枣燕麦粥:核桃、燕麦、红枣、龙眼各适量,一起煮粥即可,补气补血,可以在经期常吃些。


2、红枣银耳木瓜汤:银耳、红枣、冰糖、木瓜,银耳泡软,将汤煮至粘稠,补气血,长期食用可以美容护肤。



3、当归红枣排骨汤:排骨、姜葱、当归、枸杞、红枣、盐各适量。将材料用砂锅煮熟软,加盐调味。大补气血,身体虚弱者很适合。


4、玫瑰花茶:玫瑰花瓣15克,泡制成玫瑰花茶。理气解郁、活血化淤。


5、红枣山楂茶:干山楂、红枣各6 个、蜂蜜一匙,红枣和山楂加水煎煮10分钟,温度冷却些后加蜂蜜。健脾助运,活血化瘀。


6、桃仁粥:桃仁10-15克,粳米50-100克,桃仁捣烂,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。桃仁可活血化瘀,润肠通便。



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