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喜闹元宵,人流与您一起给健康把个关!

时间:2015-08-14 15:54文章来源:亳州玛丽亚医院妇科点击次数咨询专家
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  2015年元宵节来了     人流要第一个送您元宵节的祝福!     人圆,事圆,团团圆圆!     人缘,福缘,缘缘不断!     情愿,心愿,愿愿随心!     最重要的是要身体健健康康,快乐多!     愿此元宵佳节,诸事都能好梦圆圆!     而对于疾病的困扰,人流希望您能让我们帮你解决!     【】【】     喜迎元宵,5大环节,人流与您健康过元宵     合理膳食     指能提供全面、均衡营养的膳食。卫生部发布的新版《中国居民膳食指南》,为平衡膳食提出了权威性的指导意见。     适量运动     适量运动(每天30分钟左右的有氧运动)不但有助于保持健康的体格,还能降低患高血压、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的风险。同时,适量运动有调节心理平衡、消除压力和改善睡眠的作用。运动过程中人体通过流汗排出体内的毒素。 我的健康秘诀是?【】     戒烟限酒     吸烟有害健康,每一个吸烟的人都应戒烟,如戒不掉的话,可少抽一点或抽电子烟;饮酒不宜过量。适量的饮酒可以强身键体(如:一杯红酒)。     心理平衡     指能够客观地评价自己,正确应对日常生活中的压力,有效率地工作和学习,对家庭和社会有所贡献。     文明生活     指健康文明的生活方式,杜绝黄赌毒。     健康生活方式五要素说来容易,做起难,一个公民长期保持合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡,那决非易事,每个人面对纷繁复杂的社会,人际关系、交际应酬,礼尚往来,民间风俗,工作竞争等等,每个公民从小起,就可能面临生活压力、家庭不和。     成人后就业、婚姻、生育、子女培养、赡养老人,工作岗位等等实际问题,再加上种种社会不良习俗,但是的健康问题比比皆是,据不全统计,常见的各种疾病,大约71%~85%和不良的健康方式有关,例如有的地方酗酒之风盛行,男同志酒精性肝病的患病率高达42%。     温馨提示:外出赴宴回到家之后的饮食也一定注意:要保持清淡,以素食为主,少油少盐,更要优先补充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、杂粮、豆制品等,以保持整体的饮食平衡。始终保持着健康的生活习惯,疾病自然会远离。人流与您共同把关,有什么健康疑问,记住人流一直就在身边。     人流博爱,人流希望与你共同把健康幸福圆: 对于人流我有话说【】     你我素未平生,却要毫无保留的把自己隐私暴露给我,把自己的健康幸福托付给我,这是你对我们的信任,也是我们一直以来的责任。     我们深知一个医院对于男(女)性们的重要性,需要托起多少的责任;深知"广博慈爱"的办院宗旨,因此我们一直力求在不断进步,以更专业,更认真的态度给予您更多的关爱。